Gatilho Mental – A música

Você já imaginou em se por em um estado mental positivo onde você tem
muito mais disposição e confiança para fazer as coisas que acha difícil
ou então para aprender coisas novas? Isso é possível através de algo
bem simples, a música.[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar esta imagem]

A música é um poderoso gatilho para as
emoções, sejam essas emoções boas ou ruins. Se uma pessoa constantemente
ouve musicas depressivas ela estará muito provavelmente reforçando um
estado mental depressivo, no entanto se essa mesma pessoa ouve músicas
alegres e com um ritmo que faz com que ela se sinta bem ela irá direto
para um estado mental positivo.

E essa é a primeira lição você deve evitar músicas muito depressivas,
é claro que vez ou outra você pode escutá-las, mas por via de regra é
melhor evitar, em contrapartida de preferência a musicas que deixam seu
humor lá em cima e mais disposto para fazer as coisas e tomar decisões.
Por isso eu digo, a música funciona como um gatilho mental, que pode ser
tanto para o estado mental de felicidade quanto para o de depressão,
cabe a você saber escolher as músicas corretas para te ajudar a se
sentir bem.

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Outra utilidade da música é que você pode pegar uma música que te
permita ficar num estado mental positivo ao mesmo tempo em que se lembra
de uma situação onde você obteve um grande sucesso na vida ao fazer
isso você estará linkando uma boa sensação da sua vida a música em
especifico e toda vez que ouvir essa música ela terá um efeito redobrado porque junto com ela virá a lembrança da experiência positiva que você teve.

Sabendo disso é interessante que você monte uma ou duas playlists com
músicas boas para que você possa ajudar-se a se manter num estado
mental de alegria e positividade. Eu separei algumas músicas que costumo
ouvir para deixar meu estado mental no pólo positivo.

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